Żelazo to minerał, o którym słyszymy od dziecka, a mimo to wiele osób nadal nie zdaje sobie sprawy, jak wielką rolę odgrywa w naszym organizmie. Jest niezbędne dla zdrowia mamy, dziecka rozwijającego się w jej w brzuchu oraz rosnącego przedszkolaka. Jego niedobór może prowadzić do zmęczenia, osłabienia, a nawet anemii. Jak dbać o prawidłowy poziom żelaza i wspierać jego wchłanianie?